快適からだワーク


 

姿勢改善ワーク

ヨガ

ボディトリートメント

 

やみくもに身体を動かすことなく、筋肉の働きを学びながら、丁寧に動かしていきます。

 

足の裏から整えて、全身のバランスをとり、呼吸を深め、気の流れを良くしましょう。

 

正しく、適度に身体を動かすことで、脳は気持ちよい、心地よいと感じ、緊張も取れて快適なからだへと変化していくことでしょう。

ハッピー脳で幸せになる力を増していきます。



インストラクター

鶴田 薫

 

■担当クラス

「快適からだワーク」

木曜日15:00~16:30

土曜日16:30~18:00

日曜日 不定期

 

「顔ヨガ&快適からだワーク」

第1月曜日10:30~12:00

木曜日10:30~12:00


中西ひふみ

 

埼玉県出身。

身体の学校「安部塾」塾生。

姿勢改善インストラクター。

 

快適なからだで日々を過ごす喜びや楽しみを、共に分かち合える仲間を増やしていきたいという思いから、活動を広げております。

 

☆メッセージ

無理なく楽しく正しいからだの動かし方を勉強することで、姿勢や呼吸などが改善していく心地好さを一緒に体感していきましょう。

 

■担当クラス

「快適からだワーク」

第2,4月曜日10:00~11:30

 


山本理恵

 

身体の学校「安部塾」塾生

姿勢改善インストラクター

 

☆メッセージ

ご自分の身体に耳を傾けていますか?

カラダを整えるとココロも整っていきます。

日々の慌ただしさを忘れ、ご自分を大切に、

身体快適に過ごせるよう一緒に楽しみませんか?

ブログhttp://s.ameblo.jp/kohayuruki/

 

■担当クラス

「快適からだワーク」

水曜日10:30~12:00

 

「耳ツボジュエリー」

水曜日

12:00~12:30

12:30~13:00