快適からだワーク


 

姿勢改善、呼吸改善のためのボディワーク、ヨガ。

 

筋肉の働きを学びながら、丁寧にからだを動かしていきます。

 

足の裏から整えて、全身のバランスをとり、呼吸を深め、気の流れを良くしましょう。

 

正しく、適度に身体を動かすことで、脳は気持ちよい、心地よいと感じ、緊張も取れて快適なこころ、からだへと変化していくことでしょう。



インストラクター

 

 

 

 

鶴田 薫

 

■担当クラス

「快適からだワーク」

第1月  10:30~12:00

火  19:00~20:30

木  10:30~12:00

土  16:30~18:00

 

 

レッスン中は、必要に応じて顔ヨガも行います。

 


山本理恵

 

身体の学校「安部塾」塾生

姿勢改善インストラクター

 

☆メッセージ

ご自分の身体に耳を傾けていますか?

カラダを整えるとココロも整っていきます。

日々の慌ただしさを忘れ、ご自分を大切に、

身体快適に過ごせるよう一緒に楽しみませんか?

ブログhttp://s.ameblo.jp/kohayuruki/

 

■担当クラス

「快適からだワーク」

水 10:30~12:00

 

「耳ツボジュエリー」

水 12:00~12:30 / 12:30~13:00